Депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств, которое часто остается незамеченным и недооцененным. НИЦ Мониторинга и профилактики напоминает, что это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, требующее внимания.
Депрессия может проявляться не только грустью, но и раздражительностью, потерей мотивации, снижением успеваемости в учебе или отсутствием концентрации внимания в работе, изменениями в поведении. Внимательность и своевременная поддержка со стороны окружающих помогут человеку справиться с этим состоянием и вовремя обратиться за помощью.
📌 Также предлагаем популяризировать контакты дистанционной помощи:
▫ Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей:
8 800 2000 122 или короткий мобильный номер 124;
▫анонимная виртуальная горячая линия «Помогите мне!» – www.resurs-center.ru/pomogite-mne;
▫информационно-консультативное сообщество от НИЦМП – Digital психолог.
‼ Важно не игнорировать тревожные сигналы, а говорить о проблеме открыто, чтобы как можно больше людей знали: они не одни, и помощь рядом.
